请问国家卫生健康委近年来在防治职业病✿★✿、保护劳动者职业健康方面主要开展了哪些工作✿★✿，感谢您对职业健康工作✿★✿、对职业病防治工作的关注✿★✿，《职业病分类和目录》是指导我们做好职业病预防和控制工作✿★✿、保护劳动者职业健康权益的一个重要依据✿★✿。

　　各位媒体朋友✿★✿，大家下午好✿★✿！欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会✿★✿。我是国家卫生健康委新任新闻发言人✿★✿、宣传司司长谢杨✿★✿。期待与各位记者朋友加强合作✿★✿，互相支持✿★✿，共同向社会传递卫生健康权威信息✿★✿。

　　职业健康关乎每一个劳动者的福祉✿★✿，提升劳动者职业健康素养水平和保障劳动者职业健康权益至关重要✿★✿。近些年✿★✿，国家卫生健康委着力强预防✿★✿、强服务✿★✿、强基础✿★✿，持续推进职业病防治工作✿★✿，深化职业病危害源头治理✿★✿，切实保障广大劳动者职业健康权益✿★✿，助力企业高质量发展✿★✿。

　　今年4月25日至5月1日是全国第23个《职业病防治法》宣传周✿★✿，今年宣传周活动的主题是关爱劳动者心理健康✿★✿。4月25日✿★✿，国家卫生健康委等6部门联合举办宣传周启动仪式✿★✿，接下来还会举办一系列宣传活动✿★✿，普及职业病防治知识✿★✿，营造全社会关心关注职业健康的浓厚氛围sunbet官网✿★✿，切实为劳动者办好健康实事✿★✿。

　　今天的发布会✿★✿，我们以关爱劳动者职业健康为主题✿★✿，向大家介绍优化劳动者职业健康服务✿★✿、提升劳动者职业健康素养水平有关情况✿★✿。

　　请他们共同回答大家关心的问题sunbet官网✿★✿。下面✿★✿，进入今天的现场提问环节✿★✿，提问前请先通报所在的新闻机构✿★✿。请举手提问✿★✿。

　　我国是世界上就业人数最多的国家✿★✿，大家都很关注职业健康这样一个话题✿★✿，请问国家卫生健康委近年来在防治职业病✿★✿、保护劳动者职业健康方面主要开展了哪些工作？谢谢✿★✿。

　　感谢您对职业健康工作✿★✿、对职业病防治工作的关注✿★✿。预防是最经济最有效的健康策略✿★✿，国家卫生健康委近年来始终坚持预防为主✿★✿、防治结合✿★✿，强化关口前移✿★✿，综合治理✿★✿，从源头预防和控制职业病危害✿★✿，保护劳动者职业健康✿★✿。

　　一是健全法规标准体系✿★✿。目前✿★✿，我国已经形成了以职业病防治法✿★✿、尘肺病防治条例等6部法律法规✿★✿，以及工作场所职业卫生管理规定等10部部门规章为主体的职业病防治法规体系✿★✿。这几年✿★✿，国家相继颁布了660多项职业卫生放射卫生技术标准✿★✿，其中就包括了职业病危害因素监测与评估标准300多项✿★✿、工程防护标准近100项✿★✿，这些标准的公布为我们预防和控制职业病提供了指导和依据✿★✿。这是我们开展的第一项工作✿★✿。

　　二是我们实施了职业病危害专项治理✿★✿。我们针对部分企业存在的粉尘✿★✿、化学毒物✿★✿、噪声等职业病危害超标等问题✿★✿，指导督促企业落实工程防护措施✿★✿，升级改造职业病设施设备✿★✿，使危害因素的强度浓度达到标准的要求✿★✿。截至目前✿★✿，已经有17万多家企业完成了治理任务✿★✿。

　　三是我们开展了中小微企业的职业健康帮扶✿★✿。2024年✿★✿，我们组建了3000多支技术团队走进了6万多家中小微企业✿★✿，指导他们开展职业病危害因素的辨识✿★✿、告知✿★✿、培训和治理✿★✿，规范做好防护用品的配备使用✿★✿，这项工作大大增强了企业职业健康自我管理的能力✿★✿。下一步✿★✿，我们也将进一步巩固提升帮扶效果✿★✿，今年还要再对6万家中小微企业进行职业健康帮扶✿★✿。

　　四是我们推广了一批职业病危害工程防护适宜技术✿★✿。我们遴选了64项防护技术✿★✿，这些防护技术具有创新✿★✿、智能✿★✿、高效✿★✿、节能这些优势✿★✿，我们也在矿山✿★✿、冶金✿★✿、化工和机械制造这些行业来推广✿★✿，帮助企业进一步改进防护措施✿★✿，提升防护效果✿★✿，也是对保护我们劳动者职业健康发挥了积极的作用✿★✿。谢谢大家✿★✿。

　　我们都知道✿★✿，工会作为维护劳动者合法权益的组织✿★✿，在参与职业病防治✿★✿、维护职工健康权益方面发挥了重要作用✿★✿。请问全国总工会在这方面有哪些工作和举措吗？谢谢✿★✿。

　　一是持续推进劳动安全卫生专项集体合同的签订工作✿★✿。劳动安全卫生专项集体合同是用人单位与本单位劳动者经集体协商签订的书面协议✿★✿，将法律法规中有关职工安全健康权益的原则性规定细化为具体合同条款✿★✿，以集体合同的方式予以确认并确保其实现✿★✿，是工会维护职工安全健康权益的重要手段✿★✿。近年来✿★✿，全总指导各地持续推进劳动安全卫生专项集体合同的签订工作✿★✿，截至2024年✿★✿，全国高危行业企业共签订劳动卫生专项集体合同50.5万份✿★✿，覆盖职工6448.18万人✿★✿。

　　二是指导做好高温天气下劳动保护工作✿★✿。全总连续多年印发做好职工防暑降温工作的通知✿★✿，指导各级工会加强夏季高温天气劳动保护监督检查✿★✿、开展工会送清凉✿★✿、防暑保安康活动等✿★✿。2021至2024年✿★✿，全国各级工会累计投入送清凉专项资金近60亿元✿★✿，慰问职工近9000万人✿★✿。

　　三是大力推动工会驿站建设✿★✿。工会驿站是全国总工会组织建立的为环卫工人✿★✿、快递员✿★✿、外卖配送员✿★✿、出租车司机✿★✿、网约车司机✿★✿、货车司机✿★✿、交通警察等户外劳动者提供饮水纳凉✿★✿、餐食加热✿★✿、驱寒避雨✿★✿、手机充电✿★✿、休息如厕等一站式服务站点✿★✿，目前全国已建成工会驿站18.61万个✿★✿，2024年服务近8亿人次✿★✿。谢谢✿★✿。

　　去年年底国家对职业病目录做了调整✿★✿，请问主要考虑是什么✿★✿，目前我国职业病分类目录是什么样的情况？此外✿★✿，我们还注意到尘肺病仍然是我国主要的职业病种✿★✿，国家在尘肺病康复方面有哪些措施？谢谢✿★✿。

　　感谢您对职业病目录调整工作的关注✿★✿。《职业病分类和目录》是指导我们做好职业病预防和控制工作✿★✿、保护劳动者职业健康权益的一个重要依据✿★✿。这几年✿★✿，随着经济社会的快速发展和生产生活方式的不断变化✿★✿，一些不良作业方式和工作压力所导致的劳动者的生理✿★✿、心理健康问题也日益突出✿★✿。广大劳动者对扩大职业健康保护范围也提出了新的需求✿★✿。监测数据显示✿★✿，工作相关的肌肉骨骼疾病✿★✿、精神和行为障碍等职业健康问题已成为当前我们亟需应对的新挑战✿★✿。

　　在广泛调研的基础上✿★✿，我们基于几方面的考虑✿★✿：一是要突出重点病种✿★✿。二是要与我国现阶段经济社会发展水平相适应✿★✿。三是要保持目录的连续性和可操作性✿★✿。按照这些方面的考虑✿★✿，我们按照循序渐进✿★✿、稳步推进的原则✿★✿，在去年12月✿★✿，国家卫生健康委会同有关部门对职业病目录进行了调整✿★✿。在这次调整中✿★✿，我们新增了职业性肌肉骨骼疾病和职业性精神和行为障碍两个职业病类别✿★✿。这次调整后✿★✿，也是与国际劳工组织和世界上多数国家保持了基本一致✿★✿。调整后上体育课课用跳D的感觉✿★✿，我国现行的法定职业病总数为12类135种✿★✿，新版《职业病分类和目录》也将于今年8月1日起正式施行✿★✿。

　　关于尘肺病治疗康复✿★✿。目前尘肺病是无法治愈的✿★✿，但是我们可以通过规范的治疗康复来延缓病程✿★✿，改善生活质量✿★✿。这几年在中央财政的支持下✿★✿，国家卫生健康委积极引导康复资源下沉✿★✿，我们依托现有的乡镇卫生院✿★✿、社区卫生服务中心✿★✿，建设了一批尘肺病康复站✿★✿。目前✿★✿，尘肺病康复站的总数已经达到了900家上体育课课用跳D的感觉✿★✿，应该说实现了尘肺病患者集中的乡镇（社区）全覆盖✿★✿，在这个过程中✿★✿，我们也综合采用了中医药✿★✿、运动✿★✿、心理✿★✿、营养等手段✿★✿，来为上百万次的尘肺病患者提供了就近✿★✿、免费的康复服务✿★✿。谢谢✿★✿。

　　我们注意到✿★✿，新版《职业病分类和目录》新增了腕管综合征和创伤后应激障碍两种职业病✿★✿，请问这两种职业病有哪些症状？劳动者个人应该如何做好自身防护和早期干预识别？用人单位又能做些什么？

　　感谢这位媒体朋友的提问✿★✿，首先我来回答腕管综合征的问题✿★✿。职业性腕管综合征是职业性肌肉骨骼损伤疾患的一种✿★✿，这类疾病主要是在工作场所中由于长期受力✿★✿、重复劳动✿★✿、不良的工作姿势✿★✿、重体力劳动和振动引起的以肌肉✿★✿、骨骼✿★✿、神经系统损伤为代表的一类疾病✿★✿。职业性腕管综合征通常发生在一些高强度或者高频率手腕部活动的劳动者✿★✿，例如✿★✿：制造业生产流水线上从事重复作业和用力的劳动者✿★✿，如装配工✿★✿。这类疾病的临床表现主要是手腕部长时间重复作业或者是用力作业引起的手部正中神经区域出现感觉或运动障碍✿★✿，引起了手指拇指✿★✿、食指✿★✿、中指✿★✿、无名指出现的麻木和疼痛✿★✿，部分患者会出现前臂疼痛✿★✿，严重还会出现大鱼际肌的萎缩✿★✿，造成拇指不能完成对等的一些功能障碍✿★✿。

　　今年4月3日✿★✿，《职业性腕管综合征诊断标准》已经正式发布✿★✿，将配合我们职业病分类目录正式实施✿★✿。标准中对如何预防这类疾病作出了明确的要求✿★✿。首先✿★✿，对用人单位✿★✿，要改进工艺技术和装备✿★✿。二是要合理组织安排岗位工作任务✿★✿，特别是减少劳动者手腕部重复作业和用力操作作业时间✿★✿、负荷和频率✿★✿。三是对从事手腕部重复作业或者用力作业的劳动者上体育课课用跳D的感觉✿★✿，及时健康检查✿★✿。配套的标准我们已经发布了✿★✿。四是要加强宣传教育sunbet官网✿★✿，特别是要提高劳动者自身的防护意识✿★✿。

　　对劳动者本身✿★✿，一是要减少手腕部过度用力✿★✿、降低手腕部重复作业的频率✿★✿；二是工作休息时间✿★✿，大家可以适当做一些手腕部的放松✿★✿，例如做一些按摩✿★✿，来缓解肌肉疲劳✿★✿，来预防这类疾病✿★✿。如果大家喜欢运动✿★✿，应当避免因为手腕部运动过度产生腕部损伤✿★✿，例如打羽毛球✿★✿、网球✿★✿，避免手腕部产生腕部损伤✿★✿。

　　我试着回答一下职业性创伤后应激障碍的相关问题✿★✿。创伤后应激障碍指的是在严重的创伤事件之后✿★✿，出现的一系列心理和行为症状✿★✿。具体表现为✿★✿，比如侵入性症状✿★✿，灾难性的场景在脑海中反复出现✿★✿，我们把它叫做闪回✿★✿，还有噩梦✿★✿。第二类症状✿★✿，回避✿★✿，有意回避跟创伤有关的人✿★✿、地点✿★✿，拒绝回忆它✿★✿。第三类症状✿★✿，警觉性增强✿★✿，表现为易怒✿★✿、易激惹✿★✿、睡眠障碍等等✿★✿。第四类症状是跟认知和情绪相关的症状✿★✿，比如会出现记忆力障碍✿★✿，或者出现情感麻木等等✿★✿。

　　除了这些精神✿★✿、心理的症状以外✿★✿，有部分患者还会出现一些躯体的症状✿★✿，如肌肉的酸痛✿★✿、头疼✿★✿，还有心悸等等✿★✿。如果这些症状持续一个月以上✿★✿，而且严重影响到了劳动者的工作✿★✿、生活和社交能力✿★✿，就可以考虑诊断这个疾病✿★✿。

　　参与抢险救灾的公安干警✿★✿、医护人员和消防人员是需要重点关注的人群✿★✿。根据2025年4月3日国家发布的《职业性创伤后应激障碍诊断标准》的相关要求✿★✿，用人单位需要在平时做好心理危机干预的预案✿★✿，并且准备相应的设备✿★✿，比如说用于心理测量的设备✿★✿、用于放松训练的设备✿★✿，而且要定期给职工开展心理相关的培训✿★✿，甚至演练上体育课课用跳D的感觉✿★✿。当参与抢险救灾工作之后✿★✿，也要对参与人员进行心理评估✿★✿，看看他们是否会出现创伤后应激障碍的相关症状✿★✿，对于重点关注的人群✿★✿，可能需要持续关注1到6个月的时间✿★✿。作为参与救灾的人员✿★✿，也可以在平时的培训✿★✿，用学到的一些放松训练✿★✿、正念冥想等方法✿★✿，来进行压力的自我调整✿★✿，如果调整不了✿★✿，存在着创伤后应激障碍的典型症状✿★✿，就需要接受精神科医生✿★✿、心理治疗师的专业帮助✿★✿。谢谢✿★✿。

　　在生活和工作中✿★✿，噪声可以说是无处不在的✿★✿，请问噪声可能对人体造成哪些健康损害？工作中应该如何预防噪声的污染？谢谢✿★✿。

　　谢谢您的提问✿★✿。噪声在我们日常生活和工作环境中几乎无处不在✿★✿。噪声的暴露主要造成了一些听觉系统的损伤✿★✿，例如导致听力损失✿★✿，严重者导致噪声聋✿★✿。噪声的强度越强✿★✿、接触时间越长✿★✿，导致的健康损害是越严重的✿★✿。

　　您提到的工作中如何预防噪声污染？首先对于用人单位来讲✿★✿，一是要改进工艺✿★✿，优先采取一些降噪材料✿★✿，降低工作场所噪声的强度✿★✿。二是采取一些隔声材料✿★✿，将产生噪声的部位罩起来✿★✿，降低噪声在空气中的传播✿★✿。三是要定期对接触噪声的劳动者开展职业健康检查✿★✿，做好岗前✿★✿、在岗期间和离岗的听力检查✿★✿。

　　对劳动者个人来说✿★✿，佩戴耳塞和护听器是减少噪声污染✿★✿、保护我们听觉器官的有效措施✿★✿。但是✿★✿，佩戴防护用品并不意味着大家就进了保险箱✿★✿，如果耳塞✿★✿、护听器选择不对✿★✿，或者佩戴不正确✿★✿，也可能出现听力损失或者噪声聋✿★✿。

　　所以这里提醒大家✿★✿，一是要选择符合我们国家标准的耳塞和护听器✿★✿。二是要掌握正确的佩戴方法✿★✿，我们劳动者在进入噪声作业场所之前✿★✿，要佩戴好上体育课课用跳D的感觉✿★✿，另外在工作期间要坚持全程佩戴✿★✿。三是要减少在生活娱乐时的噪声污染✿★✿，例如要避免长时间佩戴耳机听音乐✿★✿。大家听音乐时✿★✿，也尽量把音乐的音量调到适中✿★✿。谢谢大家✿★✿。

　　今年是健康体重管理年✿★✿，又是精神卫生服务年✿★✿，有的人一焦虑紧张就喜欢吃东西✿★✿，吃多了又担心发胖影响健康上体育课课用跳D的感觉✿★✿，更加焦虑✿★✿，形成了恶性循环✿★✿。请问体重与心理有关系吗？谢谢✿★✿。

　　不是所有的体重增加都跟心理有关✿★✿。但是我们在临床上的确看到✿★✿，有一部分的体重增加甚至肥胖✿★✿，是跟心理因素有关的✿★✿。

　　今天我想说一下就是所谓情绪性进食✿★✿，我们在临床看到一类来访者✿★✿，他因为压力的原因✿★✿，因为焦虑✿★✿、抑郁这些情绪的原因✿★✿，选择用进食的方式来缓解压力✿★✿，调节情绪✿★✿，把过度进食✿★✿，尤其是高糖✿★✿、高热量的进食当成一种手段✿★✿，而这个肯定是不科学的✿★✿。我们希望✿★✿，缓解压力✿★✿、调节情绪的方式应该用科学的方式去解决✿★✿。

　　比如说运动✿★✿，就是一种很好的缓解压力✿★✿、调节情绪的方式✿★✿。根据国内外研究的一些报道✿★✿，像户外运动✿★✿、团体运动✿★✿，对压力缓解✿★✿、情绪调节的贡献度是最大的✿★✿。

　　再比如说✿★✿，跟亲朋好友之间的倾诉✿★✿，也是非常好的一种宣泄手段✿★✿，也对压力的缓解有所帮助✿★✿。另外一些感官的刺激✿★✿，也有利于缓解✿★✿，比如说视觉✿★✿、听觉等等方面的刺激✿★✿，这部分是有关系的✿★✿。

　　除此之外✿★✿，我们说睡眠问题✿★✿，像熬夜✿★✿、睡眠时间过短也跟体重增加密切相关✿★✿，而睡眠也是精神医学所探讨的一个问题✿★✿，这一点也需要格外注意✿★✿。还有工作人群里面的久坐都会有影响✿★✿。所以✿★✿，体重增加甚至肥胖在一部分人群当中是跟心理因素密切相关的✿★✿。谢谢✿★✿。

　　我们观察到✿★✿，每年国家卫生健康委都组织开展职业病及危害因素监测✿★✿，请问2024年监测工作有哪些发现？谢谢✿★✿。

　　谢谢您的提问✿★✿。职业病及危害因素监测主要是对工作场所职业病危害因素以及劳动者的职业健康状况定期进行检查✿★✿、检测✿★✿、评价✿★✿，目的就是要掌握职业病的发病情况✿★✿、变化趋势和规律✿★✿，有利于我们分析研判当前的工作形势和存在的风险✿★✿，为国家制定职业病防治的策略✿★✿、健全监管工作机制提供依据和支撑✿★✿。这几年来✿★✿，经过努力✿★✿，我们这项监测工作已经实现了三个全覆盖✿★✿，具体来说✿★✿，就是对职业病危害严重行业✿★✿、重点职业病监测县区和所有职业病病种实现了全覆盖✿★✿。

　　2024年✿★✿，这项监测工作对近7万家用人单位的50万个重点岗位主要职业病危害因素进行了现场检测✿★✿，对500万名呼吸系统疾病就诊患者进行了尘肺病的筛查✿★✿，此外✿★✿，各地还组织对2400多万名劳动者进行了职业健康检查✿★✿。从监测结果来看✿★✿，工作场所的环境和条件正在逐步好转✿★✿，用人单位落实职业病防治主体责任的意识也正在逐步增强✿★✿。

　　在这个过程中我们也发现✿★✿，反映职业病防治工作规范管理的相关指标✿★✿，比如说用人单位要对职业病危害项目进行申报✿★✿，申报的情况✿★✿、还有日常监测的情况等这些指标都在持续改善✿★✿。但是我们也发现✿★✿，噪声超标的问题仍然比较突出✿★✿，特别是在矿山✿★✿、机械制造业这些行业的风险比较高✿★✿，尘肺病✿★✿、噪声聋这些传统职业病的防治任务仍然还是比较艰巨的✿★✿。中小微企业✿★✿，特别是小微企业职业健康保护的基础还有待进一步加强✿★✿。

　　对这些发现的问题✿★✿，我们也是依法依规督促用人单位分类处置✿★✿。就是前面提到的✿★✿，用人单位工作场所职业病危害超标的问题✿★✿，用人单位要加强治理✿★✿，来改善劳动者的工作环境和条件✿★✿。对发现的职业禁忌证✿★✿，用人单位要落实职业病防治主体责任sunbet官网✿★✿，不得让劳动者从事所禁忌的作业✿★✿；对发现的疑似职业病✿★✿，用人单位要尽快组织进行诊断✿★✿。谢谢✿★✿。

　　健康企业建设作为践行大卫生✿★✿、大健康理念的具体实践✿★✿，在保障劳动者身心健康方面发挥了重要作用✿★✿。请问京港地铁负责人✿★✿，你们在守护职工健康方面都采取了哪些措施✿★✿，效果如何？谢谢✿★✿。

　　感谢您的提问✿★✿，也感谢您对这个问题的关心✿★✿。京港地铁从成立以来✿★✿，一直为员工的健康工作环境而努力✿★✿。现在✿★✿，我从三个方面跟大家进行分享✿★✿。

　　首先✿★✿，在职业病防治方面✿★✿，一是坚持技防为主✿★✿，持续提升作业环境✿★✿，消除粉尘源✿★✿，引进全封闭式通风系统✿★✿，实现无接触式除尘作业✿★✿，自主研发专利产品替代人工轨道巡检✿★✿，除了提高了工作效率✿★✿，大大减少了噪音作业✿★✿。二是强化基础保障✿★✿，每年为一线各工种员工分门别类分发30余万件套防护产品✿★✿。创新打造了劳动防护体验中心✿★✿，通过场景模拟✿★✿，培训员工规范使用防护装备✿★✿。

　　其次✿★✿，在健康促进方面✿★✿，坚持服务进一线sunbet官网✿★✿，开展京港健康日✿★✿，我们邀请医疗专家驻场为大家提供骨骼疾患等其他相关疾病的咨询和理疗服务✿★✿。同时✿★✿，深化健康宣教✿★✿，联合科研院所专家开展职业紧张损害sunbet官网✿★✿、骨骼肌肉损伤等相关职业健康培训✿★✿，并利用公司的线上内训平台✿★✿，方便员工随时自主学习✿★✿，2024年累计培训了2万余人次✿★✿。

　　最后✿★✿，在心理健康方面✿★✿，一是立足行业特点✿★✿，建立司乘人员岗前情绪管理机制✿★✿，并实施年度心理测评✿★✿，主要是针对轨道交通的司机✿★✿。对预警人员及时采取心理疏导✿★✿、替岗调休等干预措施✿★✿。二是全面推行员工心理援助项目✿★✿，由专业机构提供24小时心理咨询服务✿★✿；同步开展线下✿★✿、线上培训及各项活动✿★✿。

　　截至目前✿★✿，我司未出现职业病案例✿★✿。未来我们仍将持续深化技术革新与健康管理✿★✿，不断优化作业环境✿★✿，全方位守护员工身心健康✿★✿。谢谢✿★✿。

　　随着经济的快速发展✿★✿，新材料新技术新工艺广泛使用✿★✿，新的就业形态也在形成✿★✿，劳动者所处的工作环境和所面临的健康问题更加复杂✿★✿。所以请问劳动者应该如何有效预防职业病以及工作相关的疾病✿★✿。

　　谢谢您的提问✿★✿。刚才李司长介绍了职业病危害因素监测发现的一些问题✿★✿，当前劳动力既面临接触粉尘化学毒物✿★✿、噪声等传统职业病危害引起的职业病✿★✿，也面临一些新业态✿★✿、新就业模式可能导致的工作相关疾病✿★✿。

　　一方面✿★✿，对接触粉尘✿★✿、化学毒物✿★✿、噪声等传统职业病危害的劳动者✿★✿，一是要主动了解你所在岗位存在哪些职业病危害✿★✿、可能的危害后果和应采取的防护措施✿★✿，做好个人防护✿★✿。例如存在粉尘危害工作岗位✿★✿，要正确佩戴防尘口罩✿★✿；存在化学毒物危害的岗位要正确穿戴防毒口罩✿★✿、防护服✿★✿、防护手套✿★✿，做好呼吸防护✿★✿；存在噪声的工厂要正确使用耳塞✿★✿、护听器✿★✿，做好听力保护✿★✿。这里我也要借此机会提醒大家✿★✿，大家千万不要因为怕麻烦或不方便✿★✿，而忽略或不规范地穿戴个人防护用品✿★✿。二是要主动践行健康工作方式✿★✿，工间休息时✿★✿，有条件的做点简单的伸展运动✿★✿，缓解肌肉疲劳✿★✿，预防骨骼肌肉损伤✿★✿。

　　另一方面✿★✿，随着平台经济快速发展✿★✿，现在邮政快递业（快递✿★✿、外卖）✿★✿、网约车✿★✿、网络直播等新业态发展非常迅速✿★✿，从业人员长期处于长时间✿★✿、高强度工作状态和久坐的不良姿势✿★✿，容易导致罹患心血管疾病✿★✿、心理疾病✿★✿、骨骼肌肉损伤等健康问题✿★✿。这里我也想提醒外卖员✿★✿、快递小哥✿★✿、网约车司机✿★✿、网络直播等从业人员✿★✿，要重视自己的健康问题✿★✿。一是要避免长时间工作或熬夜✿★✿，工作一段时间要适当活动一下✿★✿。例如外卖小哥✿★✿、快递小哥和网约车司机把车停下来✿★✿，简单做一点拉伸运动✿★✿，劳逸结合✿★✿；二是要避免久坐✿★✿，例如网络直播从业人员✿★✿，可以交替采取站姿和坐姿✿★✿，来缓解肌肉疲劳✿★✿。谢谢大家✿★✿。

　　职业病防治工作有很强的专业性✿★✿，需要广大的专业技术人员提供支撑和服务✿★✿。今年国家对于提升职业病防治专业技术人员能力有哪些考虑和安排✿★✿，谢谢✿★✿。

　　感谢您对职业健康专业技术人才队伍的关注✿★✿。确实✿★✿，职业病防治体系是公共卫生体系的重要组成部分✿★✿，高素质的专业人才队伍是职业病防治体系建设的重要保障✿★✿。早在2020年✿★✿，国家卫生健康委就对做好职业病防治技术支撑体系建设做出安排✿★✿，特别强调要加强职业病防治人才队伍建设✿★✿，提升专业技术人才的综合能力和业务素质✿★✿。从2022年起✿★✿，在中央财政的支持下✿★✿，我们开始组织实施职业病防治人才培养项目✿★✿。截至目前✿★✿，职业病防治专业技术人员已经超过了7.4万✿★✿，在职业病防治工作中发挥了重要作用✿★✿。

　　这里有一组数据✿★✿，十四五期间✿★✿，这支职业病防治队伍对20余万家用人单位的180万个工作岗位开展了职业病危害因素监测✿★✿，为企业开展检测评价服务264万项✿★✿，对7600多万劳动者开展了职业健康检查✿★✿，对6万家中小微企业进行了职业健康帮扶✿★✿。

　　今年sunbet官网✿★✿，国家卫生健康委与全国总工会联合举办全国职业健康职业技能竞赛✿★✿，以赛促学✿★✿、以赛促练✿★✿，进一步加强职业健康技能型人才的培养✿★✿。这次技能竞赛一个比较大的特点就是要面向基层✿★✿，旗帜鲜明地提出要把基层参赛人员的数量作为竞赛的基本条件✿★✿。技能竞赛的内容包括理论知识+实践操作✿★✿，主要是考核参赛人员对相关法律法规和政策规范✿★✿、专业知识✿★✿、操作技能等方面的掌握和熟练程度上体育课课用跳D的感觉✿★✿。从现在到9月中旬✿★✿，全国各地要陆续开展初赛✿★✿，到11月✿★✿，全国将举行总决赛✿★✿，也希望大家持续关注✿★✿。谢谢✿★✿。

　　请问全国总工会在提高职工职业健康知识知晓率和提升职工职业健康防护技能水平方面采取了哪些措施✿★✿，效果如何？谢谢✿★✿。

　　谢谢您的提问✿★✿。全总主要在三个方面开展了工作✿★✿：一是联合应急管理部✿★✿、国家卫生健康委组织开展全国安康杯竞赛活动✿★✿，这项竞赛活动是自1999年开始✿★✿，我们已经连续举办了27年✿★✿。竞赛活动每年设定一个主题✿★✿，活动内容包括弘扬企业安全文化✿★✿、组织职工开展安全隐患的排查✿★✿，还有落实企业全员安全生产责任制和职业病防治主体责任等多个方面✿★✿。截至目前✿★✿，参赛企业达60多万家✿★✿，参赛职工达8000多万人✿★✿。

　　二是开展职业健康宣传活动✿★✿。在全国总工会技能强国-全国产业工人学习社区网络平台开设职业健康专区✿★✿，发布职工健康传播短视频作品✿★✿、开展工会教你职业健康防护直播月✿★✿、工会主席来直播✿★✿，防暑降温有凉策等系列活动✿★✿。今年我们依托全总职工之家APP平台✿★✿，自4月2日开始✿★✿，举办第二届全国职工职业健康知识宣讲公开班✿★✿，截至目前✿★✿，参与职工达到1092.4万人次✿★✿。

　　三是强化对工会从事劳动保护工作人员的职业卫生知识培训✿★✿。将工会职业健康工作相关知识培训作为每年全国工会劳动保护培训班的重要内容✿★✿。印发了《职工职业健康管理手册》并向各地免费发放✿★✿，为基层工会参与职业病防治✿★✿、做好职工职业健康管理工作提供指导和服务上体育课课用跳D的感觉✿★✿。谢谢✿★✿。

　　国家卫生健康委把2025年到2027年定为精神卫生服务年✿★✿。请问✿★✿，职业人群有哪些高发的心理健康问题✿★✿，怎样有效缓解紧张情绪？谢谢✿★✿。

　　谢谢你的提问✿★✿。在一般人群中✿★✿，焦虑和抑郁这些情绪是非常常见的✿★✿，那么在职业人群中✿★✿，焦虑✿★✿、抑郁也是比较常见的问题✿★✿。焦虑✿★✿、抑郁情绪的形成跟压力有一定的关系✿★✿。我们说压力相关性的这种状态✿★✿，适当的✿★✿、一些压力缓解的方式是有利于进行情绪管理的✿★✿。刚才在回答体重管理问题时✿★✿，我已经提到了压力管理当中✿★✿，跟亲朋好友之间的倾诉是一种重要的宣泄方式✿★✿，有利于缓解压力✿★✿、调节情绪✿★✿。还有刚才我也提到了运动✿★✿。

　　那么第三个✿★✿，我想展开说一些良性的正向的感官刺激✿★✿，它对情绪管理也是有用的✿★✿。比如说像视觉✿★✿，看看绿色的植物✿★✿，到大自然去sunbet官网✿★✿，看着心旷神怡的景色✿★✿，都有利于我们调节情绪✿★✿。像听觉✿★✿，喜欢的音乐✿★✿、悠扬的音乐✿★✿，也能让我们的情绪得以缓解✿★✿。像嗅觉✿★✿，香薰✿★✿、精油这些方式也能缓解压力✿★✿、调节情绪✿★✿。还有味觉✿★✿，喜欢的✿★✿、可口的一些美食✿★✿，也对我们的情绪有帮助✿★✿。还有触觉✿★✿，像现在市面上也有一些捏捏乐✿★✿、压力球✿★✿，这些都是用触觉的方式✿★✿。所以用感官的正向刺激来调节情绪是一种非常有效的方式✿★✿。

　　除此之外✿★✿，国家卫生健康委也印发了职业人群心理健康促进指南✿★✿，提供了一些预防疾病的知识和方法✿★✿，劳动者可以借鉴✿★✿。

　　我想另外强调的一点✿★✿，在即将到来的5月1日✿★✿，国家卫健委即将开通全国统一的心理援助热线✿★✿，劳动者如果遇到心理相关的问题✿★✿，也可以打热线咨询✿★✿。

　　最后我想说的一点是✿★✿，绝大多数的精神心理问题都是可以有效治疗的✿★✿，所以劳动者不要讳疾忌医✿★✿，及时寻求精神卫生机构的专业帮助✿★✿。谢谢您的提问✿★✿。

　　如果没有更多的问题✿★✿，现场提问到此结束✿★✿。今天的发布会✿★✿，我们聚焦关爱劳动者职业健康✿★✿，回答大家关心的问题✿★✿。接下来✿★✿，我们还会聚焦其他主题召开新闻发布会✿★✿，希望大家继续关注✿★✿。谢谢各位嘉宾✿★✿，谢谢各位媒体朋友✿★✿。申博✿★✿。sunbet官网✿★✿，申博太阳城官网下载✿★✿。申博太阳城手机版下载✿★✿。